ຕົ້ນ ທີ​ເຄ ຜູ້​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ຄວາມ​ສຳ­ເລັດ​ຂອງ​ສິ­ລະ​ປິນ​ຮຸ່ນ​ໃໝ່

ທ່ານ ທະ­ວີ​ສັກ ທຳ​ມະ​ວົງ­ສາ ຜູ້​ບໍ­ລິ­ຫານ​ຄ້າຍ​ເພງ ທີ​ເຄ ການ​ບັນ­ເທີງ (TK Entertainment) ຫຼື ທີ່​ຮູ້­ຈັກ​ກັນ​ດີ​ໃນ​ນາມ ຕົ້ນ ທີ​ເຄ  ດ້ວຍ​ຜົນ­ງານ​ການ​ສ້າງ­ຕັ້ງ​ຄ້າຍ​ເພງ TK Entertainment ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການ​ເມື່ອ​ປີ 2011 ແລະ​ໄດ້​ຂະ­ຫຍາຍ​ອອກ​ເປັນ 2 ຄ້າຍ​ຍ່ອຍ​ຄື

Read more

ບໍ່​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ​ເຊົ້າ​ສ່ຽງ​ຫຼາຍ​ພະ­ຍາດ

ພຶດ­ຕິ​ກຳ​ບໍ່​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ​ເຊົ້າ​ເປັນ​ສາ­ເຫດ​ຂອງ​ບັນ­ຫາ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ເຊັ່ນ ພະ­ຍາດ​ເບົາ­ຫວານ ໄຂ­ມັນ​ສະ​ສົມ ພະ­ຍາດ​ຄວາມ­ດັນ­ເລືອດ­ສູງ ແລະ​ປະ­ລິ­ມານ​ໄຂ­ມັນ​ໃນ​ເລືອດ​ຜິດ​ປົກ­ກະ­ຕິ ທັງ​ນີ້ ຄື​ປັດ​ໄຈ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ພະ­ຍາດ­ຫົວ­ໃຈ ແລະ​ຫຼອດ​ເລືອດ ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ບັນ­ຫາ​ດັ່ງ­ກ່າວ​ນັ້ນ ນັກ­ວິ­ຊາ­ການ​ໄດ້​ແນະ­ນຳ​ໃຫ້​ປັບ​ປ່ຽນ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ໃຊ້​ຊີ­ວິດ​ປະ­ຈຳ​ວັນ ໂດຍ​ສະ­ເພາະ​ການ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ ຊຶ່ງ​ບໍ່​ໄດ້​ໝາຍ ເຖິງ​ເລື່ອງ​ຄຸນ­ຄ່າ​ທາງ​ດ້ານ​ໂພ­ຊະ​ນາ​ການ​ຂອງ​ອາ­ຫານ​ພຽງ​ຢ່າງ​ດຽວ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຳ­ຄັນ ແຕ່​ລວມ​ເຖິງ ຊ່ວງ​ເວ­ລາ​ທີ່​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ ເປັນ­ຕົ້ນ​ແມ່ນ​ການ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ​ຄາບ​ທຳ​ອິດ​ຂອງ​ມື້​ຫຼັງ​ຈາກ​ຕື່ນ​ນອນ ຊຶ່ງ​ເປັນ​ພາ­ວະ​ທີ່​ຮ່າງ­ກາຍ​ຢູ່​ໃນ​ຊ່ວງ​ອົດ​ອາ­ຫານ​ມາ​ເປັນ​ເວ­ລາ​ດົນ ແລະ​ການ​ອອກ­ກຳ­ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ຢ່າງ​ສະ​ໝ່ຳ​ສະ­ເໝີ. ຜົນ​ການ​ສຶກ​ສາ​ຈຳ­ນວນ​ຫຼາຍ​ໄດ້​ລາຍ​ງານ​ຜົນ​ຮັບ​ທີ່​ກົງ​ກັນ​ວ່າ ການ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ​ຄາບ

Read more

ບົດ​ທົດ​ສອບ​ຊີ­ວິດ!

ຄວາມ​ຜິດ­ພາດ​ໃນ​ຊີ­ວິດ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຫຼົ້ມ­ຈົມ ການ​ພະ­ລາດ​ລົ້ມ​ຂອງ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ບົດ­ຮຽນ​ທີ່​ມີ­ຄ່າ​ທີ່​ສຸດ ນະ​ທີ່​ນີ້​ເຮົາ​ຈະ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ວິ­ທີ​ທີ່​ຈະ​ລຸກ­ຂຶ້ນ​ໃໝ່​ເພື່ອ​ກ້າວ​ຕໍ່​ໄປ ຢ່າ​ສົນ­ໃຈ​ວ່າ​ໃຜ​ພວມ​ແລ່ນ​ກາຍ ຫຼື ກະ­ໂດດ​ຂ້າມ​ເຮົາ ຈົ່ງ​ດຶງ​ເອົາ​ກຳ­ລັງ​ກາຍ ແລະ​ລົມ​ຫາຍ­ໃຈ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ມາ​ເປັນ​ອາ­ວຸດ​ຕໍ່­ສູ້​ກັບ​ຄວາມ­ເຈັບ​ປວດ ແລະ​ແນວ​ຄິດ​ນ້ອຍ​ເນື້ອ​ຕ່ຳ​ໃຈ ເພື່ອ​ເອົາ​ຊະ­ນະ​ຕົນ​ເອງ​ໃຫ້​ໄດ້ ແລ້ວ​ວັນ​ໜຶ່ງ​ຂ້າງ​ໜ້າ​ໄຊ­ຊະ­ນະ​ກໍ​ຈະ​ເປັນ​ຂອງ​ເຮົາ. ເສັ້ນ­ທາງ​ຊີ­ວິດ​ຂອງ​ຄົນ​ເຮົາ​ບໍ່​ລຽບ​ງ່າຍ ບໍ່​ສະ­ດວກ​ສະ­ບາຍ ແລະ​ບໍ່​ໄດ້​ໂຮຍ​ດ້ວຍ​ກີບ​ດອກ​ໄມ້​ທີ່​ງົດ​ງາມ ແລະ​ຫອມ​ຫວນ​ສະ­ເໝີ​ໄປ ຄວາມ​ສົມ­ບູນ​ແບບ​ໃນ​ຊີ­ວິດ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ສາ­ມາດ​ໃນ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ບົດ­ຮຽນ​ຈາກ​ປະ­ສົບ​ການ​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ­ຫາ​ໃນ​ທາງ​ທີ່​ຖືກ​ທີ່​ຄວນ ແລະ​ບາງ­ເທື່ອ​ທີ່​ເຮົາ​ເອງ​ກໍ​ເຮັດ​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ແລ້ວ ແຕ່​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ຜັດ​ບໍ່​ເປັນ​ໄປ​ດັ່ງ​ໃຈ​ປາດ​ຖະ​ໜາ ຫຼື ບາງ­ເທື່ອ​ທີ່​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ແບກ​ຫາບ​ວຽກ​ໜັກ​ງານ​ໜາ

Read more

ສະ​ໝຸນ​ໄພ 5 ຊະ­ນິດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ຣໍ​

ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ຣໍ​ລ ເປັນ​ສາ­ເຫດ​ຂອງ​ການ​ເກີດ​ພະ­ຍາດ​ຮ້າຍ​ຕ່າງໆ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ພະ­ຍາດ​ເສັ້ນ­ເລືອດ​ຫົວ­ໃຈ​ຕີບ ອາ­ການ​ຕຸ້ຍ ໄຂ­ມັນ​ອັດ​ຕັນ​ເສັ້ນ­ເລືອດ ໄຂ­ມັນ​ພອກ​ຕັບ ແລະ​ອື່ນໆ ຊຶ່ງ​ການ​ຫຼຸດ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ຣໍ​ ຈຶ່ງ​ເປັນ​ວິ­ທີ​ແກ້​ໄຂ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ. ນອກ­ຈາກ​ຈະ​ຫຼຸດ​ການ​ບໍ­ລິ­ໂພກ​ອາ­ຫານ​ທີ່​ມີ​ໄຂ­ມັນ​ແລ້ວ ການ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ພືດ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ​ພື້ນ​ບ້ານ​ກໍ​ສາ­ມາດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີ​ຣໍ​​ໄດ້​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີ ແລະ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ​ເຫຼົ່າ​ນີ້ ກໍ​ຫາ​ໄດ້​ງ່າຍ ແລະ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ກໍ​ຈະ​ມີ​ປະ­ຈຳ​ຢູ່​ທຸກ​ຄົວ​ເຮືອນ. ກະ­ທຽມ ກິ່ນ​ຫອມ ແລະ​ລົດ​ຊາດ​ເຜັດ​ຮ້ອນ​ຂອງ​ກະ­ທຽມ​ດິບ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ອາ­ຫານ​ໜ້າ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ຍິ່ງ​ຂຶ້ນ ຊຶ່ງ​ນອກ­ຈາກ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ດັບ​ກິ່ນ​ຄາວ​ແລ້ວ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ໄຂ­ມັນ​ໃນ​ເສັ້ນ­ເລືອດ​ໄດ້​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີ. ຜັກ­ບົ່ວ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ຜັກ­ບົ່ວ​ຫົວ​ແດງ

Read more

ຄຳ​ມ່ວນ ສະ­ກັດ​ຈັບ​ເຄືອ​ຂ່າຍ​ຄ້າ​ຢາ​ບ້າ ໄດ້​ພ້ອມ​ຂອງ​ກາງ 30 ພັນ​ເມັດ

ເຈົ້າ​ໜ້າ­ທີ່​ພະ​ແນກ​ຕຳ­ຫຼວດ​ສະ­ກັດ​ກັ້ນ ແລະ ຕ້ານ​ຢາ​ເສບ​ຕິດ ແຂວງ​ຄຳ​ມ່ວນ ໄດ້​ນຳ​ກຳ­ລັງ​ເຂົ້າ​ຈັບ​ກຸມ​ຜູ້​ລັກ­ລອບ​ຊື້-ຂາຍ​ຢາ​ເສບ​ຕິດ​ປະ­ເພດ​ຢາ​ບ້າ ໄດ້ 2 ຄົນ ພ້ອມ​ຂອງ​ກາງ​ຢາ​ບ້າ 30.000 ເມັດ ຂະ­ນະ​ທີ່​ພວມ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຊື້-ຂາຍ​ຢູ່​ແຄມ​ທາງ​ທາງ​ເລກ​ທີ 13 ໃຕ້ ເຂດ​ບ້ານ​ເລົ່າ​ຄາ ເມືອງ​ຫີນ​ບູນ ແຂວງ​ຄຳ​ມ່ວນ. ລາຍ​ງານ​ຂ່າວ​ຂອງ​ກຳ­ລັງ​ປ້ອງ​ກັນ​ຄວາມ​ສະ­ຫງົບ​ເມື່ອ​ອາ­ທິດ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ ພາຍ­ຫຼັງ​ໄດ້​ສືບ​ຮູ້​ວ່າ​ໃນ​ວັນ​ທີ 10

Read more

ໂຣນ​ັລ​ດິນ​ໂຢ້ ປະ­ກາດ​ອຳ​ລາ​ວົງ​ການ​ບານ­ເຕະ

ໂຣນ​ັລ​ດິນ​ໂຢ້ ອະ­ດີດ​ດາວ​ຍິງ​ທີມ​ຊາດ​ບຣາ​ຊິນ ໄວ 37 ປີ ຕັນ​ສິນ​ໃຈ​ຢຸດ­ຕິ​ການ​ເປັນ​ນັກ​ເຕະ­ບານ​ອາ­ຊີບ​ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການ​ຮຽບ​ຮ້ອຍ​ແລ້ວ ຊຶ່ງ​ຄາດ​ວ່າ​ຈະ​ມີ​ນັດ​ອຳ​ລາ​ວົງ​ການ​ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການ​ພາຍ­ຫຼັງ​ຈົບ​ການ​ແຂ່ງ­ຂັນ​ບານ­ເຕະ​ໂລກ 2018 ຮອບ​ສຸດ​ທ້າຍ. ສຳ­ນັກ​ຂ່າວ​ກີ­ລາ​ຕ່າງ­ປະ­ເທດ​ໄດ້​ລາຍ​ງານ​ເມື່ອ​ອາ­ທິດ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​ວ່າ ໂຣ​ແບຣ​ໂຕ້ ເດ ອັສ​ຊິ​ສ ອ້າຍ ແລະ​ເປັນ​ຜູ້​ຈັດ­ການ​ສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ ໂຣນ​ັລ​ດິນ​ໂຢ້ ໄດ້​ອອກ​ມາ​ເປີດ­ເຜີຍ​ເມື່ອ​ວັນ​ທີ 16 ມັງ­ກອນ 2018

Read more

ບຸນ​ເດ​ສລີ​ກາ ຍັງ​​ຢຶດ​ແຊ໋ມ​ຜູ້​ຊົມ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ລີກ​ເອີ​ຣົບ​ໄວ້​ໄດ້

ການ​ແຂ່ງ­ຂັນ​ບານ­ເຕະ “ບຸນ​ເດ​ສລີ​ກາ” ຂອງ​ເຢຍ​ລະ​ມັນ ຍັງ​ຄົງ​ຄອງ​ແຊ໋ມ​ຜູ້​ຊົມ​ຕໍ່​ນັດ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ລີກ​ບານ­ເຕະ​ຂອງ​ທະ­ວີບ​ເອີ​ຣົບ ຊຶ່ງ​ສາ­ມາດ​ຄອງ​ສະ­ຖິ­ຕິ​ມາ​ຕັ້ງ­ແຕ່​ລະ­ດູ​ການ 2011-2012 ຈົນ​ເຖິງ​ລະ­ດູ​ການ​ຫຼ້າ​ສຸດ 2016-2017. ສຳ­ນັກ​ຂ່າວ​ກີ­ລາ​ຕ່າງ­ປະ­ເທດ​ໄດ້​ລາຍ​ງານ​ເມື່ອ​ອາ­ທິດ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​ວ່າ ການ​ແຂ່ງ­ຂັນ​ບານ­ເຕະ​ບຸນ​ເດ​ສລີ​ກາ ເຢຍ​ລະ​ມັນ ຍັງ​ສາ­ມາດ​ຄອງ​ແຊ໋ມ​ລີກ​ບານ­ເຕະ​ເອີ​ຣົບ​ທີ່​ມີ​ຍອດ​ຜູ້​ຊົມ​ສະ­ເລ່ຍ​ຕໍ່​ນັດ​ສູງ​ທີ່​ສຸດ ໂດຍ​ຕົວ​ເລກ​ຜູ້​ຊົມ​ສະ­ເລ່ຍ​ຕໍ່​ນັດ​ຂອງ ບຸນ​ເດ​ສລີ​ກາ ລະ­ດູ​ການ 2016-2017 ຢູ່​ທີ່ 40.693 ຄົນ ຊຶ່ງ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ພຣີ​ເມຍ​ລີກ

Read more
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.